Yo le sugiero que pruebe que en ti mismo antes de intentar que los demás. Estos son los pasos para quedarse hipnotizado ....
1. Sentarse en un sofá en posición vertical y cierra los ojos y los brazos a los lados o en su regazo. No se mueva. Siéntate y relájate durante un minuto.
2. Despeje su mente de todo pensamiento. ¿Cómo hacer esto ?.... se limitan a imaginar un contenedor de basura grande o una caja de metal de gran tamaño en su pantalla mental. Ver que se abre y poner todos sus pensamientos y preocupaciones de uno por uno .... proyectos de ley ... su vida amorosa .... problemas .... sus hijos .... de su trabajo ... todo lo que pueda imaginar. A continuación, cierre la tapa y ciérrela! Luego empuje fuera de la pantalla mental.
3. Ahora se sientan en silencio, sin pensar por un minuto. Cuando esté listo para comenzar ... no se olvide de decirte a ti mismo a medida que avanza a través de cada parte del cuerpo que se están convirtiendo más y más relajado a medida que avanza. Usted debe decir esto!
4. Ahora ... comenzar con la cabeza .... imaginar cada parte de tu cabeza relajante ... comenzar con los ojos .... y luego ir a los oídos .... la boca ... todos los músculos faciales. pasar tiempo con cada parte para asegurarse de que está completamente relajado.
5. Ahora ve a tu cuello y hacer lo mismo.
6. Ahora ve a tu pecho y toda la región del estómago y comenzar con el corazón ... hacerla más lenta y hacerlo en paz. Relaje todos los músculos del pecho y luego te la zona del estómago.
7. Ahora relaje sus brazos sentir que va cojeando. Relaja cada músculo en su brazos uno a uno entre los dedos.
8. Luego vaya a la zona de la ingle y relajar todos los músculos allí.
9. Ahora es el momento de hacer sus piernas .... comenzar con los muslos y su forma de trabajo hasta los pies relajante pies todos los días.
En ese momento usted debe ser como un gran trozo de plastilina ... y totalmente relajado y en paz. Ahora viene la parte divertida. Aquí es donde se llega a hipnotizarse y ver si realmente funciona .....
1. Sitio allí con usted en que los brazos y piernas o en su lado y se dirá que su brazo derecho está cada vez más luz. Se está haciendo muy, muy ligero. Sigue diciéndote esto y sentir lo que es más liviano. Dígase a sí mismo que cada vez es tan ligero que se está mirando para levantar de sus piernas. Siento que es conseguir la luz a medida que sigo diciendo a ti mismo y sentir que esta levantando de a vuelta. Cada vez es más ligero por el segundo y está levantando más y más hasta que esté en el aire.
2. Una vez que haya logrado esto, y su brazo está en el aire que usted puede decirse a sí mismo cada vez es más pesada y baja de nuevo a su regazo. Ahora se dirá que va a despertar completamente renovado, con energía y una mente clara.
3. Abre los ojos y evaluar lo que ha hecho. Escriba su experiencia en su diario mágico. Si no tienen éxito ... inténtelo de nuevo más tarde ese día y seguir intentando hasta que esté satisfecho. Si no funciona para usted .... usted puede ser uno de los que no pueden ser hipnotizadas.
Ahora .... este método puede ser utilizado en otra persona. Trate de que su mejor amigo ... a menos que usted es el único que se les está diciendo que se relaja cada parte de su cuerpo. A continuación, realice el brazo de elevación dobles con ellos y ver si funciona. Recuerde .... a medida que avanza a través de cada parte del cuerpo con ellos ... les dicen que son cada vez más y más relajado y soñoliento. Si esto funciona, puede intentar las cosas más difíciles, como hacer que hagan cosas divertidas ...
Recuerde ... NO HAGA La gente hace cosas que hará daño a ellos o para otros!
También puede utilizar este método para recordar las cosas y el programa usted mismo para perder peso o estudiar mejor o lo que usted así lo decide!
Si usted ha tenido éxito .... ¡Felicitaciones! Ahora ya sabe cómo hipnotizar!
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